Puur is genieten

Gezonde en makkelijke recepten


Een reactie plaatsen

Rabarber frambozen smoothie

OLYMPUS DIGITAL CAMERAZin in een lekker frisse voorjaar smoothie waarin je meteen een flinke portie groente en fruit binnenkrijgt? Deze rabarber- frambozen smoothie is in 5 minuten klaar is erg lekker en vult enorm.  Wanneer je hem als ontbijt wil drinken kan je er nog 4 el havermout en 2 el lijnzaad aan toevoegen. Lees verder


Een reactie plaatsen

Groene Smoothie

OLYMPUS DIGITAL CAMERAMijn man en zoontje van 2,5 jaar keken een beetje raar toen de eerste groene smoothie als ontbijt klaar stond i.p.v. vers geperste sinaasappelsap maar hij valt in de smaak en is erg gezond om de dag mee te beginnen. De kleine man heeft meteen een groot gedeelte van zijn groente en fruit binnen. We eten per dag genoeg groente en fruit om aan de dagelijkse hoeveelheden te komen maar voor de afwisseling wel erg lekker. Groene smoothies zijn Lees verder