Puur is genieten

Gezonde en makkelijke recepten


Een reactie plaatsen

Buikvet verbranden door 3 gewoontes aan te passen

buikvetKwam bij toeval op dit interessante stukje terecht over buikvet geschreven door Jesse van der Velde en van de sprekers op het Ekotown festival afgelopen weekend. Ook heeft hij het boek voor altijd jong geschreven. Ik vind met name het stukje over pure onbewerkt eten uit dit stuk interessant:

Het (definitief) verliezen van je buikvet is niet iets wat moeilijk is. De enige reden waarom het er nu nog niet allemaal af is, is meestal omdat je nog nét niet lang genoeg hebt volgehouden, of net één gewoonte hebt die iedere keer leidt tot opslag van vet. Of omdat je één goede gewoonte mist die noodzakelijk is om het vet er uiteindelijk af te houden.

Buikvet verbranden is hetzelfde als het duwen van een levensgrote bal over een heuvel. Als je 2 millimeter voor het hoogste punt van de heuvel stopt, dan rolt de bal weer terug.

Als je ‘alles al hebt geprobeerd’ en opgeeft omdat je tegen jezelf zegt: ‘ik kan maar beter kan accepteren dat een strakke buik niet voor mij is weg gelegd’, dan eindigt het daar ook. Lees meer