Puur is genieten

Gezonde en makkelijke recepten

Groene Smoothie

Een reactie plaatsen

OLYMPUS DIGITAL CAMERAMijn man en zoontje van 2,5 jaar keken een beetje raar toen de eerste groene smoothie als ontbijt klaar stond i.p.v. vers geperste sinaasappelsap maar hij valt in de smaak en is erg gezond om de dag mee te beginnen. De kleine man heeft meteen een groot gedeelte van zijn groente en fruit binnen. We eten per dag genoeg groente en fruit om aan de dagelijkse hoeveelheden te komen maar voor de afwisseling wel erg lekker. Groene smoothies zijn erg hip op dit moment en zeker handig voor als je de rest van de dag niet altijd aan je portie groente en fruit komt of bijvoorbeeld bij kinderen die moeilijk groente eten

circa 500 ml (2,5 glas)

Ingrediënten:
5 sinaasappels geperst
2 grote handen spinazie
1 kiwi
1 peer
4 gedroogde abrikozen of 1 banaan voor de zoetheid

Bereidingswijze:
Dit alles even circa 2 minuten in de blender toen de smoothie een mooie groene kleur krijgt
Mocht je de smoothie te dik vinden kan je nog wat water toevoegen.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s